Motivasyon

Rahatlatıcı Çaylar

  • 9 Aralık 2017

Yapılan bir araştırmaya göre sıcak ve soğuk çaylar dahil günde 158 milyon bardak çay tüketiliyormuş. Bu kadar çay tüketiminin olduğu bir dünyada her türlü çaydan bahseder duruma geldik. Zayıflatıcı çaylar, rahatlatıcı çaylar, tedavi edici çaylar… American Journal of Clinical Nutrition ise polifenollerle dolu yaşlanmayı yavaşlatan çayların aynı zamanda kilonuzu korumaya, metabolizmayı hızlandırmaya ve görme düzeyini iyileştirmeye varan faydalarından bahsediyor. Tahmin ediyorum ki benim gibi bu yazıyı okuyan her Türk günde en…

Henüz yorum bırakılmamış
Pozitif Sohbet

Yeteneğim Yok Deyip Vazgeçmeyin!

  • 4 Kasım 2017

Yıllar geçse de dönem dönem ayrı düşsen de sanki hep hayatının içindeymiş gibi olan arkadaşların varya işte İrem benim için o arkadaş. İlkokul yıllarından beri tanıyorum onu. Ailelerimizin dostluğu sayesinde tanıştık ve ikimizde Beşiktaş’ta büyüdük. İrem ben bildim bileli hep çalışkan, ne istediğini bilen tabiri yerindeyse “dolu dolu” bir kız olmuştur. Hem güzel hem başarılı arkadaşımı sizlerle tanıştırmak istememin asıl nedeni ise benim son zamanlarda öğrendiğim resim yeteneği. Aktif olarak…

Henüz yorum bırakılmamış
Kişisel Gelişim

Ruhunuzu Dinlendirin

  • 9 Eylül 2017

Sabah ilk karşılaştığınız kişilerden ne duyuyorsunuz? Kimi zaman isteksizce söylenen günaydınların peşini ne kadar yorgun olduğumuzla ilgili cümleler takip ediyor. Yorgunluğumuzun suçunu ise genellikle yoğunluklar ve kafaya takılan sorunlar nedeniyle uykusuzluğa atıyoruz. Ben nazardan uyuyamayanı dahi duydum açıkçası. O yüzden hangi nedenden dolayı uyku problem yaşıyorsanız beni şaşırtmanız biraz zor. 🙂 Peki gerçekten kontrolümüz dışındaki bu sebepler mi neden oluyor yorgunluğumuza? Yoksa bize istediğimiz saatte yataktan çıkma özgürlüğü verilse dahi…

Henüz yorum bırakılmamış
Motivasyon

Eylül planlarında ne var? Planına alabileceğin 5 öneri.

  • 5 Eylül 2017

Yaz güzeldi, sıcaktı, aydınlıktı, güneşliydi, deniz vardı, kum vardı, eğlence vardı ama zaman aktı gitti. Sonbaharın ilk ayı Eylül bazılarına karamsar gelebilir, bazılarını depresyona sokabilir. Etrafınıza kulak kabartırsanız genellikle şehre dönüşü temsil eden Eylül hakkında çok da iyi şeyler duymayacaksınız. Bu kadar negatif olmaya gerek var mı? Evet benim içim de biraz buruk yalan söyleyemem. Her şeyden önce ben havanın geç kararmasından ekstra mutluluk duyan deniz ve güneşe tutkun bir…

Henüz yorum bırakılmamış
Kişisel Gelişim

Ne kadar kitap okuyorsun? Bana gerçeği Goodreads söyledi.

  • 4 Eylül 2017

En son ne zaman hevesle aldığınız bir kitabı okudunuz ve bitirdiniz? Yoksa gerçekten okumak için yanıp tutuşarak aldığınız kitabın ellinci sayfasını geçemediniz mi? Kitap hala baş ucunuzda, komodininizin üstünde mi duruyor yoksa çantanızda bulacağınız bir boş zamanda okunmayı mı bekliyor? En mutsuz olduğum anlarda bile D&R’da ya da Remzi Kitabevi’nde soluğu alan ve rafların arasında saatlerce dolaşıp kolları kitaplarla dolu bir şekilde çıkan bir kitapseverin itirafına başlıyorum hazırsanız. Ben ilkokuldan…

Henüz yorum bırakılmamış
Pozitif Sohbet

Rüya Büyüktetik: “Ne yapıyorsan içine mutluluk kat!”

  • 3 Haziran 2017

Ne yapıyorsan içine mutluluk kat! Sevdiğiniz, işine sonuna kadar güvendiğiniz ve zaman geçirmekten mutluluk duyduğunuz biriyle bir kahve içmek gibisi yoktur. Hele o kahveyi sizin için çok önemli olan yeni projeniz için yapacağınız bir sohbet eşliğinde içmek, inanılmaz bir keyif. Sizin de gerçekleştirdiği başarılı projelerden ve keyifli blog’undan tanıdığınızı tahmin ettiğim Rüya Büyüktetik ile buluşmak üzere bir Cumartesi günü Kızıltoprak’tan Yeniköy’e doğru yola çıktım. Aslında Rüya da ben de Anadolu…

Henüz yorum bırakılmamış
Motivasyon

Güne Nasıl Başlıyorsunuz?

  • 20 Mayıs 2017

Zevklerimi ciddiye alıyorum. An’da olmaya, an’ı hissetmeye önem veriyorum. Bir bardak su içiyorsam dahi bunun keyfini çıkarmaya çalışıyorum. Kabul bu farkındalık her zaman mümkün olmuyor. …

Henüz yorum bırakılmamış
Motivasyon

Kısa Bir Omlet Hikayesi

  • 20 Mayıs 2017

Kendimi bildim bileli yazmayı çok severim. Ortaokulda yazmaya başladığım kısa hikayelerimle ve lisedeyken konsept değiştiren hikayelerimi hala saklarım...…

1 Yorum
Kişisel Gelişim

Gerçekten Zamanınız Yok mu?

  • 1 Nisan 2016

Son zamanlarda etrafımda zaman bulamamaktan şikayet eden çok fazla insan görüyorum. Aslında şunu da yapmak istiyorum ama diye başlayan cümleler genelde maalesef zamanım yok’la bitiyor...…

Henüz yorum bırakılmamış