12 Ağustos 2021
En büyük hedefimiz, her alanda hızlı olmak. İş hayatında projeyi yetiştirirken, okul hayatında sınavlara hazırlanırken, evde işleri yoluna koymaya...
Mutluluk
28 Temmuz 2021
En kısa tanımıyla ‘bilinçli farkındalık’ olarak tanımlayabileceğimiz mindfulness, içinde bulunduğumuz anın farkındalığına varmaktır. Bu yazımızda çocuklar için mindfulness kavramını...
25 Temmuz 2021
Hayatta kontrolümüz dışında olan birçok şey vardır. Ancak, kendi zihinsel durumlarımızın sorumluluğunu almak ve onları daha iyiye doğru değiştirmek...
24 Temmuz 2021
Mindfulness ya da bilinçli farkındalık, duyum ve duygularınızı yoğun biçimde fark edebilmek için odaklanmanıza ve fark ettiklerinizi yargılamadan izleyip...
14 Temmuz 2021
Tütsünün tarihi bundan tam 6000 yıl öncesine dayanıyor. O zamanlarda farklı ritüellerin yanı sıra çeşitli hastalıkların tedavisinde de kullanılan...
13 Temmuz 2021
Kendini sevmek, kimi zaman narsist ya da egoist davranışların bir sebebi gibi gösterilse de gerçekler hiç de bu kadar...
29 Haziran 2021
Eğer hayat kalitenizi hızlıca iyileştirebileceğiniz adımların arayışındaysanız doğru yazıdasınız. İş ve eğitim hayatındaki sorumluluklar ile özel yaşamdaki sorunlar çoğu...
13 Haziran 2021
Pyt, dünyanın stresle mücadele etmek için kullanmaya başladığı Danca bir kelime. Gün içerisinde karşılaştığınız küçük olumsuzluklara aşırı tepki vermek...
25 Nisan 2020
Planlama yaparken ya da hedef belirlerken, geniş kapsamlı yaklaşmamız en sık yapılan hatalar arasında. Bu geniş kapsamın tamamını gerçekleştiremedikçe...
23 Nisan 2020
Pozitif psikoloji alanının çalıştığı en önemli konulardan biri olan Akış kavramı, ilk defa Macar – Amerikalı psikiyatrist Mihaly Csikszentmihalyi...